“Canım hiçbir şey yapmak istemiyor” modundan çıkaracak 9 öneri

Bazı günler içimizden hiçbir şey yapmak gelmez. Öylece yatıp bütün her şeye boş vermek isteriz. Yapılacak işler, aranması gereken kişiler, gidilecek yerler bir anda anlamsızlaşır gözümüzde. O zaman durup düşünme vakti gelmiş de geçiyordur bile

“Canım hiçbir şey yapmak istemiyor” modundan çıkaracak 9 öneri

1- Belki de biraz dinlenmeye ihtiyacınız vardır

Bir kahve molası da olabilir, yıllık izne çıkmak da, sizi mutsuz eden işinizde ayrılmak da...

2- Bir işe başlamak için her defasında istekli olmayı beklemeyin, sadece yapın

Çünkü bir kez yapmaya başlayınca daha kolay motive olacaksınız.

3- Bu duyguyu hissettiğiniz anda kalkıp yürümeye başlayın

Yürürken hem daha mantıklı düşünüyoruz hem daha iyi hissediyoruz.

4- Kendinize küçük hedefler koyun

Mesela kalkın o her gün oturduğunuz ve uyuduğunuz televizyonun karşısındaki koltuktan! Zayıflamaya ya da yeni bir erkek arkadaş bulmaya sonra bakarsınız

5- Yaşam rutininizi kırın

Hep aynı otobüsle, aynı saatte işe gidiyor, aynı işleri yapıyorsunuz. O zaman hayatınıza yeni bir şey katın. Ne bilelim dansa başlayın ya da hep istediğiniz dalda yüksek lisans yapın

6- Yapılacakları son güne bırakmayın

İşin içinden çıkamayacak hale gelebilirsiniz.

7- Bütüne bakmak yerine parçalayın

Sizi sinir eden birini değil elbette! Yapılacakları bir bütün şeklinde düşünmek o işe hiç başlamamanıza neden olabilir.

8- Her şeyin en iyisini yapmaya çalışmayın

Hiç kimse mükemmel değildir.

9- İsteksizlik uzun sürüyorsa, geriye tek bir şey kalıyor: ruh sağlığınız için endişelenmek!

Artık duş almak, dişinizi bile fırçalamak istemiyorsanız piston aşağı! En kısa zamanda freni çekip en yakınınızdaki doktora koşun

Emoji ile tepki ver!

Yorumunu Paylaş